在高血压患者中，通常血压在夜间下降，清晨醒来时开始上升。这是因为，在入睡眠时副交感神经起主要作用，而到了清晨，交感神经变得十分活跃。其中有些清晨高血压患者由于体质的关系，血压在夜间就开始上升，而在清晨则上升得过快、过高，加之肾素－血管紧张素在这时发挥作用，往往很容易使得血液形成血栓，诱发脑溢血、心肌梗塞等心脑血管疾病。因而专家们将上述症状称之为清晨高血压症。

对这类清晨高血压最好是清早醒来不急于起床用三个三分钟缓慢动作。一、醒来后三分钟在床上不动； 2 、坐起后三分钟不下床；三、下床后三分钟坐在椅子上。缓慢动作会有很好的缓解作用。